Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores
130 horas
Modalidad Online
Resumen
La actividad física regular está vinculada directamente a la mejora de la salud general. En adultos mayores, puede ayudar a prevenir o gestionar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares. Como todos sabemos, el envejecimiento conlleva cambios en la capacidad funcional del cuerpo y una formación como Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores te puede aportar los conocimientos necesarios para especializarte en el trabajo de actividad física en este sector de la población, ya que, como es notorio en la sociedad actual, existe una enorme demanda en la búsqueda de la calidad de vida, especialmente, en esta franja de edad y, por tanto, todo un campo de trabajo por colonizar.
Objetivos
– Explicar las bases por las que el entrenamiento produce adaptaciones en la condición física y motriz.
– Conocer las características y teorías sobre el envejecimiento, para comprender con más facilidad a este sector.
– Desarrollar un plan de estudios que sea interesante, motivador y variado, evitando la monotonía.
– Ser capaz de planificar y programar el entrenamiento de una manera individualizada en adultos mayores.
– Comprender las diferentes variables del entrenamiento y su aplicación en las personas según su edad.
– Obtener una visión general sobre los ejercicios más adecuados, dependiendo de la edad de los usuarios
Salidas profesionales
Con este Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores el alumnado va a poder desempeñar actividades como monitor/a de gimnasia de mantenimiento, monitor/a de clases dirigidas a personas adultas o monitor/a físico recreativo, estando especialmente dirigido a aquellas personas que pretendan trabajar en centros de día y residencias de mayores.
Para qué te prepara
Cursar el Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores te preparará para entender las condiciones de salud típicas asociadas con el envejecimiento, como artritis, osteoporosis, problemas cardíacos, así como a diseñar programas de actividad física que sean seguros y efectivos, y, en definitiva, a abordar las necesidades específicas de esta población, promoviendo un envejecimiento activo y saludable.
A quién va dirigido
El Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores está dirigido a todas aquellas personas que pretendan especializarse y atender a este estrato social, adquiriendo conocimientos de la actividad física para personas adultas y mayores, que les permitan programar y planificar intervenciones especializadas para la singularidad de este sector de la población.
Temario
- Aspectos históricos y conceptuales
- Características de la animación físico-deportiva
- Entidades y empresas de animación físico-deportiva
- El animador físico-deportivo
- Ejercicio físico y envejecimiento
- Importancia de la actividad física
- Prevención en la actividad física
- Ventajas del ejercicio físico
- Tipos de ejercicios recomendados según el perfil
- Recomendaciones didácticas de la actividad física para mayores
- Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores
- Introducción
- Capacidad aeróbica
- Fuerza y resistencia muscular
- Amplitud del movimiento (flexibilidad)
- Capacidades coordinativas
- Introducción
- Evaluación inicial
- Determinación de los objetivos
- Selección de tareas a realizar
- Selección de los métodos de enseñanza
- Evaluación continua del programa
- La sesión
- Disponibilidad e idoneidad de los recursos, espacios e instalaciones
- Uso y aplicación de los recursos materiales en animación físico-deportiva
- Barreras arquitectónicas y criterios para la adaptación
- Mantenimiento Preventivo
- Mantenimiento Operativo
- Mantenimiento correctivo
- El juego como soporte básico en animación físico-deportiva y recreativa
- Juegos y actividades físico-deportivas y recreativas
- Desarrollo personal y social a través de juegos y actividades de animación físico-deportiva
- Clasificación de los juegos
- Necesidades personales y sociales en el ámbito de la animación y recreación
- Elementos de la comunicación: emisor, mensaje, receptor, canal utilizado
- Dificultades comunicativas más habituales en actividades de animación y recreación
- Estrategias y técnicas para fomentar y facilitar la comunicación en animación
- Procesos de comunicación en situaciones de reclamación del usuario
- Estrategias del animador para motivar y animar en la interacción grupal
- Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva y recreativa
- Estrategias y pautas para favorecer la participación e implicación de los usuarios en actividades de animación
- Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales
- Imagen y talante del animador
- Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito de la animación
- Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental, de seguridad y de salud en instalaciones deportivas y espacios de aire libre en actividades y eventos de animación
- Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas y en el entorno natural
- Recomendaciones para un mejor entrenamiento
- Test de Ruffier-Dickson
- Composición de una sesión
- Ejercicios para mejorar la condición física
- Ejemplo de progresión con máquinas
- Juegos varios para mayores
Titulación
Titulo de Diplomado en Actividad Física para Adultos Mayores expedido por la Universidad Hemisferios en colaboración con Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
