Diplomado en Nutrición Deportiva
130 horas
Modalidad Online
Resumen
Gracias a este Diplomado en Nutrición Deportiva podrás conocer de primera mano los entresijos de la mejora del rendimiento deportivo a través de la nutrición y la dietética. Cuando se haya finalizado, el alumnado contará con los conocimientos generales sobre lo relacionado a la nutrición aplicada a los tipos de actividad física realizada, el papel fundamental de una buena estrategia nutricional en la preparación de los entrenamientos y en la realización de competiciones a todos los niveles, desde amateur hasta perfiles de élite. Además, se abordará la parte psicológica de dicho acompañamiento la cual es fundamental para el desarrollo de una práctica física óptima. Por último, se realizará un recorrido por el papel de la nutrición en las diferentes pruebas deportivas existentes.
Objetivos
-Aprender las bases fisiológicas de la actividad física en las diferentes etapas de la vida.
-Conocer la relación del efecto de la nutrición en el rendimiento deportivo.
-Estudiar los conceptos de nutrición deportiva aplicada al tipo de actividad física realizada.
-Abordar la importancia de la nutrición en la prevención y recuperación de lesiones deportivas
-Saber el papel de la nutrición en el deporte de élite.
-Identificar los aspectos psicológicos que influyen en la práctica deportiva y en la nutrición del deportista.
Salidas profesionales
Las salidas profesionales de este Diplomado en Nutrición Deportiva son las de complementar tu actividad profesional dentro del área de la nutrición y la actividad física, pudiendo desempeñarte laboralmente en recomendar, guiar, ofrecer recomendaciones alimentarias a poblaciones que practiquen un deporte en concreto o actividad física y mejorar la salud de la población.
Para qué te prepara
Con este Diplomado en Nutrición Deportiva tendrás la posibilidad de adquirir formación específica y personalizada en el área de la nutrición adaptada a las necesidades de una práctica deportiva en concreto. Obtendrás los conocimientos para conocer las necesidades nutricionales antes, durante y después de la práctica física y crear pautas alimentarias especializadas y personalizadas, así como mejorar la recuperación en lesiones.
A quién va dirigido
Este Diplomado en Nutrición Deportiva puede ir dirigido a profesionales de las ciencias de la salud que quieran formarse y profundizar en el área de la nutrición deportiva y del rendimiento deportivo. Además, podrá ser útil a cualquier persona que tenga interés en el área de la nutrición deportiva y la salud.
Temario
- Actividad física
- Actividad física en la niñez
- Actividad física en la adolescencia
- Actividad física en la tercera edad
- Actividad física y nutrición durante el embarazo
- El rendimiento deportivo
- Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
- Nutrición para el entrenamiento
- Nutrición para la recuperación
- Introducción a la resistencia y la fuerza
- La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
- La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
- La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
- La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia
- Introducción a la velocidad y la flexibilidad
- La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales
- Concepto de lesión deportiva
- Lesiones deportivas y nutrición
- Situaciones especiales en la práctica deportiva
- La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
- La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales
- Pasado y presente en el deporte de élite
- La dieta para el deportista de élite
- Los aminoácidos en la dieta del atleta
- Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
- Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
- La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
- Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte
- Concepto de Coaching
- El origen del coaching deportivo
- Coaching deportivo: aprender a fluir
Titulación
Titulo de Diplomado en Nutrición Deportiva expedido por la Universidad Hemisferios en colaboración con Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM)
